Kişileri ruhsal ve fizyolojik olarak etkileyen uyku tertipli olmadığında iş hayatındaki muvaffakiyetten toplumsal ve özel Escort Karagümrük hayata kadar bireylerin ömür kalitesini olumsuz etkilediğini söyleyen Emsey Hospital İç Hastalıkları uzmanı Dr Mücahit Gür bağışıklık sisteminin de temelini oluşturan sistemli uyku uyuyan bireylerin daha sağlıklı hastalıkları daha kolay Karagümrük Escort Bayan yenebilen bireyler olduğunu söyledi
10 SAATTEN FAZLA UYUMAK SIHHATİ OLUMSUZ ETKİLEYEBİLİR
Biyolojik saate nazaran nizamlı uyuyan kişinin bedeninin yenilendiğini merkezi hudut sistemi teneffüs deveran iskelet sistemi ve kasların büyük bir Karagümrük Escort kısmının tamir edildiğini söyleyen Gür beyindeki birçok bölgenin uyku ile bağlantılı olduğunu ve bu bölgenin büyüme hormonu salgıladığını belirtti Gecede altı saatten az uyumanın sıhhat sorunlarına neden olabileceğini söyleyen İç Hastalıkları uzmanı Dr Gür Ergenlik öncesinde çocukların gecede en az 10 saat yeni doğmuş bebeklerin 18 saat uyuması gerekiyor lakin günde 10 saatten fazla uyumanın yetişkinler açısından sıhhate ziyanlı tesirleri olabilir dedi
NEDENLERDEN BİRİ UYKU APNESİ
İç Hastalıkları uzmanı Dr Mücahit Gür Uyku ile bağışıklık sistemi bağ içindedir zira güzel bir uyku bağışıklık sisteminin güçlenmesine neden olur fakat uykusuz şahısların daha kolay hastalandığı hastaların da güzel uyuduklarında daha çabuk iyileştikleri herkes tarafından bilinen bir gerçektir tabirlerini kullandı
Uykuya dalmakta zahmet uykuyu sürdürememek uykuda bacak hareketleri daima kabus görmek horlamak uykuda nefes durması dinlenmemiş olarak uyanmak üzere şikayetlerle hastaların kliniklere başvurduğunu belirten Dr Mücait Gür bu durum hastada baş ağrısı baş dönmesi unutkanlık çabuk sonlanmak odaklanma zahmeti yorgunluk üzere sıkıntılara yol açabileceğinin altını çizdi
Uykusuzluğunun nedenin araştırılması gerektiğini ve buna bağlı olarak tedavinin uygulanması gerektiğini söyleyen Dr Gür nedenlerinden biri olan uyku apne sendromunun oksijen düzeyinin düşmesine damar işlevlerini etkileyerek vakitle sistemik hipertansiyon oluşmasına neden olabileceğini ve bu sebeple kalp damar hastalıkları beyin damar hastalıkları obezite ve hipertansiyon sorunu olan şahısların tedavi edilmesi gerektiğini belirtti