D vitamininin ana kaynağı güneş ışınları hayatımız için değerlidir. Lakin güneş ışınlarına bilinçsizce maruz kalmak olukça ziyanlıdır.
GÜNEŞ YANIĞI NEDİR?
Güneş yanığı, güneş ışınlarına bilinçsizce maruz kalmanın sonucu ortaya çıkar. Güneş yanığı, UV ışığa çok fazla maruz kalma sonucu ortaya çıkan bir deri hastalığıdır.
GÜNEŞ YANIĞI NEDEN OLUR?
Güneş yanığı, korunmadan güneşe çıkma sebebiyle ya da solaryum nedeni ile olabilir. Derinin çok ölçüde ultraviyole ışınlarına maruz kalması sonucu güneş yanığı meydana gelir. Bulutlu ve serin havada da güneş yanığı meydana gelebilir.
GÜNEŞ YANIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?
Güneş yanığı belirtileri, güneşe maruz kaldıktan 24-36 saat sonra ortaya çıkar. Hafif güneş yanığı ciltte pembeleşmeye neden olur. Öncelikle ciltte kırmızılıkla başlayan güneş yanığı, cilt ısısında sıcaklığa neden olur. Güneş yanığı sonrası ciltte dokunmaya karşı hassasiyet ve su dolu kabarcıklar çıkar. Ağır güneş yanıklarında baş ağrısı, ateş ve bulantı da görülebilir.
GÜNEŞ YANIĞININ TEDAVİSİ
Ağır bir güneş yanığı geçiriyorsanız kesinlikle bir tabibe başvurmalısınız. Güneş yanığı tedavisi yanığın derecesine nazaran şekillenir. Güneş yanığı tedavisinde doktor tarafından yazılan krem ve ağrı kesiciler kullanılabilir.
GÜNEŞ YANIĞINA NE UYGUN GELİR?
Güneş yanığı olan kişi kesinlikle bol su içmelidir. Soğuk duş almak yahut soğuk suya batırılmış havlu ile cildi silmek güneş yanığına yeterli gelir. Güneş yanıkları geçene kadar gölgede kalınmalı ve daha fazla güneşe maruz kalınmamalıdır.
GÜNEŞ YANIĞINDAN KORUNMA
Güneş ışınlarının ağır olduğu saat 10:00-16:00 saatlerinde güneşe maruz kalınmamalıdır.
Hem yaz hem kış aylarında güneş kremi kullanılmalıdır.
Şapka, güneş gözlüğü ve bedeni kapatan kıyafetler giyilmelidir.